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Rape con verduras


Ingredientes:

cola de merluza, 1 unidad
cebolla,
zanahoria pequeña, 12 unidad
tomates cereza, 8 unidad
hierbas provenzales,
espinas y pieles de ral rape,
puerros,
tomate, 1 unidad
cabeza de ajo, 1 unidad
laurel, 1 hojas
vino rancio, 50 centilitros
agua , 500 centilitros
harina,
mantequilla,
pimienta,
sal, al gusto

Elaboración
Limpiar el rape de pieles y nervios y separar los dos filetes de la espina central. Cortar a tacos grandes y reservar

Para la salsa, dorar las espinas y pieles del rape con aceite, incorporar todas las verduras laminadas, los ajos enteros y el laurel y continuar la cocción hasta que todo el conjunto tenga buen color. Regar con el vino rancio, reducir, sazonar y verter el fumet o agua. Tapar y cocer lentamente hasta que reduzca a la mitad.

Colar y ligar la salsa con mantequilla y harina o con fécula. Pelar y pulir las verduras y blanquearlas o cocer al vapor dos minutos. Escurrirlas y glasearlas con aceite o mantequilla hasta que tengan buen color. Espolvorear los tomates con hierbas provenzales o con orégano. Reservar en el horno a 60º.

Calentar una plancha o sartén en el horno y saltear a fuego vivo el rape previamente sazonado y pintado con aceite. Reservar en el horno con las verduras. Disponer un fondo de salsa en una bandeja de servir, alrededor las verduras glaseadas y encima el rape. Servirlo a continuación.

Otros Datos:
Calorias: MEDIA
Comensales: 
Coste: ALTO
Dificultad: ALTA
Origen: INTERNACIONAL
Tiempo: 

Fuente: Egormand.com

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