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DIETA SANA
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Cassoulet


Ingredientes:

habichuelas blancas, 300 gramos
tocino, 3/4 kilo
diente de ajo, 4 unidad
apio, 1 manojo
hierbas aromáticas, 1 manojo
azúcar, 1 cucharadita
mostaza, 2 cucharadita
pimienta negra,
longanizas, 250 gramos
pollo, 1 unidad

Elaboración
La habichuelas se pondrán en remojo desde el día de antes, y bien lavadas se meten en una cazuela grande con todos los ingredientes mencionados excepto las longanizas y el pollo. Dejaremos la cazuela al horno a media temperatura, para que se vaya cociendo lentamente durante una hora, procurando que el caldo cubra siempre las habichuelas. Añadiremos la carne troceada y sacaremos el tocino, que trocearemos también en compañía de las longanizas; esparciéndolo todo por encima de las habichuelas, lo dejaremos cocer hasta que esté en sazón y reducido el caldo.

Otros Datos:
Calorias: ALTA
Comensales: 
Coste: BAJO
Dificultad: MEDIA
Origen: MEDITERRÁNEA
Tiempo: 

Fuente: Generalitat Valenciana

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