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DIETA SANA
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Antipasto


Ingredientes:

tallos de coliflor, 1/4 kilo
zanahorias, 1/4 kilo
cebollino, 1/4 kilo
puerros, 1/4 kilo
apio, 1/4 kilo
calabacín, 1/4 kilo
pimiento rojo, 1/4 kilo
cebolla, 1/4 kilo
aceitunas rellenas, 100 gramos
tomate ketchup, 1,1/2 taza
vinagre, 1 taza
azúcar, 3/4 taza
aceite, 1/2 litro
sal, al gusto
laurel,
pimienta, al gusto

Elaboración
Colocar todos los vegetales por capas en una olla grande. Mezclar la salsa de tomate con el vinagre y el azúcar, agregar a los vegetales, añadir el aceite, salpimientar y colocar las hojitas de laurel al gusto. Remover todo con una paleta de madera, llevar al fuego hasta que los vegetales se ablanden, y se forme una salsa espesa.

No dejar que los vegetales se pasen de cocción, pues se deshacen. Dejarlos cocinar hasta un termino medio. Retirar del fuego y dejar reposar bien antes de refrigerar. Se sirve frío o caliente. Acompañar con galletas o pan tostado. Es ideal como entrada o entremés y acompaña muy bien a los embutidos.

Otros Datos:
Calorias: MEDIA
Comensales: 
Coste: MEDIO
Dificultad: MEDIA
Origen: ITALIA
Tiempo: 

Fuente: Foro de Platodeldia.com

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